每个人都希望有一头强韧的、闪亮的，充满活力的秀发，去自信心的挑战整个世界，但现实中总会遇到头发脱发、分叉等难题，如果在平常遵循下面这些简单的步骤，你很快就会拥有梦寐以求的快乐而又健康的秀发。

一、不擦干头发。

头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层（外层的头发），造成更多的损害，导致头发卷曲或蓬松， 试着用毛巾洗去头发中多余的水分，而不是摩擦，买一条超级吸水毛巾，可以在洗后环绕头发。

二、护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

三、少用电吹风

频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。试着尽量不用吹风机，尽可能地让头发自然晾干。如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发，因为这可能会让你的头发燃烧。尽量在吹头发之前喷上放热喷雾或乳液，试着在吹风机上设置一个冷却器，以减少损失，买一个离子吹风机，离子吹风机会发出带电粒子能够将吹干头发的时间减半（减少热暴露），让角质层能够尽量平顺

四、多吃富含维生素B、C的食物